青魚サプリの実体験に基づく効果と生の食品の違い

青魚サプリと聞くと記憶力の向上や認知症の予防になるDHAや中性脂肪やコレステロール値を低下させ、動脈硬化の予防の効果に期待できると謳われていますが、果たして効果は表れているのかと疑問に思うことがあります。実際に私自身も青魚サプリを記憶力向上という点に魅力を感じ、試してみたことがありました。半年ほど継続したのですが、なんといってもサプリメントということで、味は鯖や秋刀魚といった魚を食べている時のおいしさは全く感じず、人工的な薬を摂取しているのだなとしか思うことができませんでした。半年摂取した中で、日常で人の名前を覚えるようになったとか、地名を覚えやすくなったという実感はあまり、感じることができず、少し、残念に思えました。自身の継続期間が短かったことも原因かと思いますが、酔い止め薬と同じで気休めとして摂取するから、記憶力が向上したというように感じることができるのではないかと思います。なので、おいしく栄養を摂取したい方にとっては、やはり、魚そのものを食べた方が良いかもしれません。管理人のお世話になってるサイト>>>>>http://xn--nyq19ht2kc62d1vb1xf.xyz/